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    9种天然高钙食物!第一名不是牛奶
    2017/12/14
  • 吃高钙食物还骨质疏松?营养师:这样补钙才有效
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    吃高钙食物还骨质疏松?营养师:这样补钙才有效
    2019/09/22
  • 及早调养好身体,可以让你顺利度过更年期。(Shutterstock)
    跟中医这样提早调体质 安心迎接更年期 2019/12/18
    更年期的复杂症状,如发热、潮红、心悸、头晕、干眼、盗汗、失眠、情绪不稳等问题,让许多女性苦不堪言。如果能在进入更年期之前,及早调养好身体...
  • 预防骨质疏松,要从肾精不足的原因着手。(Shutterstock)
    6大因素易致骨质疏松 中医谈补钙常见迷思 2019/11/09
    吃钙片防范骨质疏松是现代人普遍的观念,正本清源之道应从造成骨质疏松的成因着手。中医师将列举现代人易患骨质疏松的6大因素,同时探讨补钙的常...
  • 喝大骨汤能补钙、预防骨质疏松吗?(Shutterstock)
    喝大骨汤可以补钙 预防骨质疏松? 2019/10/25
    许多人认为大骨汤熬煮的时间越长,越能把骨头和肉里面的营养熬出来,有经验的人会在熬煮大骨汤时加点醋,认为可以释出更多钙质。的确,食物经过炖...
  • 年长者应该要持续补钙,如果中断,钙质流失将更严重。(Pixabay)
    补钙中断 竟比不补更糟? 2019/10/10
    年长者应该要持续补钙,如果中断,钙质流失将更严重。 中华民国骨质疏松症学会理事长林高田表示,40岁后,当钙质摄取不足时,蚀骨细胞会...
  • 如何提升钙质吸取,预防骨质疏松?(Shutterstock)
    骨质疏松这些症状要小心 6招提升钙吸取防骨松 2019/09/10
    一般而言,正常人在30岁左右骨质密度会达到一生的高峰,但之后每年会以1%的速度流失,特别是更年期早期的妇女,每年骨质流失的速度更可能达到...
  • 含有牛奶的拿铁能补钙,是这样吗?(Shutterstock)
    拿铁可补钙? 食药署:牛奶和咖啡不要一起喝 2019/04/28
    听说喝咖啡钙质会流失,所以喝含有牛奶的拿铁才能补钙。对此,卫福部食药署说,过度摄取咖啡因(如咖啡、奶茶),会增加钙质的流失。世界卫生组织...
  • 辛苦煮饭家人不买账?教你一款万人迷鱼汤 2018/03/15
    食材不单调,孩子才会喜欢。选一条鲜嫩的黄鱼,加一些冬笋、雪菜,既调味道,又增加了色泽,丰富的食材里满是妈妈对孩子的关爱。别偷懒,起身煮一...
  • 补钙太多会使血管硬化,是真的吗? 2018/02/24
    蒋威廉: 血管硬化和补钙没有直接关系,但也不能摄取太多钙质。一天摄取1000mg就足够了,吃多了容易引起肠胃不适、便秘、胃酸过多等...
  • 父母高孩子就高?缺钙可影响身高15公分 2018/02/03
    明明自家孩子和别家年龄相同,个子却差了一大截。怎么才能让孩子的身高“长势”,从甘蔗变成竹子?
  • 补钙会得肾结石?做对1件事就可避免 2018/01/03
    陈世智: 这是一个比较有争议的问题。吃太多含钙食品和钙片究竟会不会引发肾结石,还要看情形。如果你患有骨质疏松症,需要补充钙,那就得...
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      武汉医院告急 向外求援 医护哭诉:顶不住了
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      病人突倒地 武汉多个视频震惊网络 遭封杀
  • 健康又好吃 教你怎样选酸奶 2016/06/08
    酸奶的好处已经不用多提了,每天饮用一定量的酸奶,不但能加速胃肠蠕动,有益肠道健康,还能补充钙质,预防骨质疏松,也是孕妇必不可少的零食呢...
  • 骨折人口 5年涨1成 多补钙存骨本 2016/05/09
    据健保署统计显示,全台骨折人口5年涨一成,103年度全年骨折就诊人数飙破67.5万,其中50岁以下骨折就医人数更高达30万。一 名OL爬...
  • 营养师:补钙健骨需选对方法 2016/02/24
    过年期间,侨社也迎来一连串的春宴节目。特别对长者来说,如何在享受美味佳肴时,均衡营养、身壮力健?纽约探访护士华埠社区服务部22日邀请华裔...
  • 骨质疏松易骨折 人到中年应补钙 2015/11/14
    随着人类寿命的延长,骨质疏松症已仅次于心血管疾病,每年导致150万骨折病例,成为第二大常见疾病。那么到底什么是骨质疏松呢?
  • 骨质疏松,补钙就够了吗? 2015/09/21
    纤营医学营养顾问中心是开设在法拉盛唐人区的一家营养诊所,专门为有需要的病人提供营养咨询和饮食管理的服务。今天注册营养师与大家讨论的是补钙...
  • 哪三个时间喝牛奶 营养吸取好 2015/09/03
    牛奶营养,很多人都爱喝,是早餐的饮品或是下午肚子饿了拿来暂时塡饥,你是不是认为,机体在最需要食物的时候喝杯牛奶是最能补充营养的?现在为你...
  • 打破迷思 别靠黑糖补铁补钙 2015/08/28
    不少民众将黑糖视为养生圣品,看重黑糖较其他糖类含有较多的铁和钙;不过,营养学专家吴映蓉说,黑糖虽有铁和钙,但从其他食物也能轻松摄取,应打...
  • 不靠钙片 常吃4种食物更补钙 2015/07/18
    钙是人体不可或缺的营养素之一,儿童发育需要钙、妇女和中老年人也必需补充钙维持骨质密度。如果饮食中摄入的钙不足,血液中的钙浓度就会下降,如...
  • 聪明灌钙 少量多次饭后吃钙片 2015/06/03
    提到补钙,许多人想到牛奶及大骨头汤,然而樱花虾小鱼才是最高钙,很少吃海鲜喝牛奶的人若要吃钙片补钙,营养专家建议,少量多次,最好饭后服用...
  • 酸奶防辐射 喝的时间要选对 2015/01/23
    酸奶是人们经常饮用的健康奶制品,喝起来酸甜滑顺,营养丰富。专家称它是“21世纪的食品”,是一种功能独特的营养品,不仅能调节体内微生物的平...
  • 补钙二要素:完美吸取+无负作用 2014/05/23
    亲爱的朋友们,从大家的婴儿时期到日暮之年,补钙这一话题就从未离开,钙对人体之重要贯穿了人的一生。钙在自然界分布广泛,或存在于矿物质中,或...
  • 奶茶含奶豆浆补钙 师生误解大 2013/09/24
    中央社记者陈清芳台北24日电)董氏基金会今天公布调查指出,小学生常喝的饮料是奶茶,约1成3误以为奶茶的“奶”指的是牛奶,师长以为豆浆和米...
  • 台逾35岁女性85%伤骨 医师吁多运动日晒 2012/10/17
    (必赢电子游戏网址记者施芝吟台湾台北报导)骨质疏松不再是老人家的专利,骨松学会调查发现,全台有8成5女性陷入伤骨危险生活型态,恐成为骨质流姥姥,此...
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    长期以来,医学界公认补钙的最大难题,是钙的吸取利用问题。缺钙必须要补钙,但补什么样的钙,该怎样补?当今社会老年人补钙已经是一种潮流,同时...
  • 怎样补钙? 2011/06/28
    缺钙必须要补钙,问题是,补什么样的钙,该怎样补?当今社会老年人补钙已经是一种潮流,同时补钙也是一长期过程。
  • 您想远离骨质疏松吗? 2011/04/19
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  • 科学补钙需 “酷钙” 2011/03/23
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  • 美加健 “骨天使”与“关节灵 ” 2010/07/09
    夏季,许多人选择登山、野营、溯溪等户外运动,在亲近大自然中磨砺身心。身体各关节活动幅度比较大,较高强度活动,稍有不慎就可能会造成运动伤害...
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