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  • 泡面成受欢迎囤粮 营养博士3招安心吃

    2020-03-26
    因中共肺炎(又称武汉肺炎、COVID-19)疫情引起恐慌,全球许多地区出现抢购潮,民众涌进卖场搜寻泡面、罐头...
  • 避免感染中共病毒 多吃补品有效吗

    2020-03-24
    中共病毒(武汉肺炎)在全球蔓延,许多人想要服用营养品加强免疫力,但是专家有不同的看法。
  • 大蒜堪称“天然抗生素” 泡醋喝增强免疫力

    2020-03-23
    大蒜辛辣味浓,所含的大蒜素具有很强的杀菌力,且能解毒杀虫、温中健胃,被称为“天然抗生素”。大蒜可作为调味料使...
  • 豆腐和鸡蛋一起吃 减肥CP值高!2步自制鸡蛋豆腐

    2020-03-21
    豆腐适合女性和素食者,不仅含优良的植物性蛋白质,还含有钾、镁及大豆异黄酮。大豆异黄酮是植物性雌激素,类似人体...
  • 芋头是“天然养颜食物” 还能抗癌解毒

    2020-03-20
    在日本料理中,煮物是核心,而煮物的主角之一,就是芋头(日语叫做里芋)。自古民间流传,芋头不仅能让女子容貌美丽...
  • 抗病毒又强化免疫力 亚麻籽是天然防疫利器

    2020-03-13
    中共病毒(武汉肺炎)疫情持续蔓延,除了勤洗手、戴口罩、酒精消毒等身外防疫措施,根本之道还是要强化内在抵抗力...
  • 蛤蜊是“百味之冠”降胆固醇又养胃 教你3种作法

    2020-03-11
    蛤蜊又称为花蛤、文蛤、蚶仔、西施舌。它肉质鲜美,价格实惠,是许多人的最爱。被誉为“百味之冠”。蛤蜊具有低热量...
  • 吃洋葱对牙齿好 蛀牙害怕4种食物和2种茶饮

    2020-03-07
    不只是甜食吃多会蛀牙,经常熬夜、唾液少的人也容易蛀牙。4种食物和2味茶饮,帮你预防蛀牙。你为什么会蛀牙?最常...
  • 【四维健康】医师:5种维生素 提升你的免疫力

    2020-03-03
    在传染病流行期,每个人都要保持良好的免疫力。有五种维生素,对免疫功能有着重要影响。 如今土壤中的养分逐...
  • 黑咖啡热量最低!常见咖啡区别一篇看懂

    2020-02-26
    曾几何时,喝咖啡已取代喝茶,成为一般人工作提神、社交的主要首选,以及大多数人一天的开始与生活中的一部分。如果...
  • 香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃

    2020-02-22
    软糯香甜的香蕉,从幼儿到老年人都适合食用。香蕉可生吃、煮熟,亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜爱的另一个原因...
  • “天然补充品”真的天然?营养家揭补充品迷思

    2020-02-21
    很多人把健康寄托在营养补充品上,不仅服用维生素E等特定维生素与矿物质,还有其它“天然补充品”,例如保健食品、...
  • 摄护腺肥大的5种天然食疗法

    2020-02-20
    摄护腺肥大又称前列腺肥大、良性摄护腺增生(BPH),为中老年男性常见问题,可能的症状有尿速慢、尿不出来、残尿...
  • 食物放冰箱不等于安全 营养专家冰箱管理3步骤

    2020-02-15
    冰箱并不是一个“食物放进去就不会坏”的神奇盒子,它只能在一定程度上降低食物中细菌滋生的速度。如果管理不当,就...
  • 味噌:可以喝的“完全蛋白质”教你在家自制味噌

    2020-02-14
    日本人最爱的黄豆发酵食品之一——味噌,是优质蛋白质和多种营养素的来源。自己做的味噌不仅天然而安全,而且还能根...


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