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必赢电子游戏网址?饮食营养

  • 冰水不只致胖 比想像的更伤身 4种时候千万别喝

    2020-06-06
    一杯从冰箱冷藏区取出的冷水和一杯加了冰块的冰水,即使两杯水的温度最后变一样,喝进体内造成的影响是不一样的。加...
  • 含铁食物TOP20 凤尾藻铁质最高?补铁注意4点

    2020-06-05
    含铁最高的前两名,都是藻类?遗憾的是,它们并非补铁首选。本篇汇整含铁食物TOP20,若想铁质吸取充分,你一定...
  • 糯米搭配4类食物易消化 这些人不宜多吃

    2020-06-04
    糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效。因此,对体质虚、易疲倦、胃痛、腹泻、频尿和夜尿等症状的人,吃糯米可...
  • 患糖尿病30年 医师分享稳糖饮食4秘诀

    2020-06-04
    林嘉鸿虽然身为治疗糖尿病的医师,自己却确诊罹患糖尿病、施打胰岛素近30年。他分享稳糖饮食4秘诀,若照着做控制...
  • 皮肤病元凶在饮食 专家:这样吃大部分能改善

    2020-06-02
    致使皮肤病更加恶化的原因,除了衣服的材质以及居住环境是否脏污等,还有其他诸多因素。其中,以饮食带来的影响最大...
  • 备孕怀孕叶酸一定要补?医师点名5个饮食重点

    2020-05-31
    备孕以及怀孕期间该吃什么、不该吃什么都大有讲究。那么站在临床医生的角度来看,孕前及怀孕饮食要注意哪些事?1....
  • 癌症患者具中共肺炎高风险 8策略吃出免疫力

    2020-05-19
    发现癌症患者如果因中共肺炎住院,病情发展成重症或死亡的风险,是没有癌症患者的3.56倍。原因除了跟疫情严重造...
  • 增肌一定要吃蛋白质 植物性蛋白更能燃脂

    2020-05-14
    蛋白质是身体主要构成要素,在肌肉养成中占据重要地位。以重量来看,蛋白质约占了体重的20%。想补充蛋白质、增肌...
  • “发酵高丽菜”降坏胆固醇活免疫 教你自己做

    2020-05-13
    乳酸发酵高丽菜含乳酸菌和膳食纤维,能够减少坏胆固醇,活化免疫系统。教你简单6步,自制乳酸发酵高丽菜。制作乳酸...
  • 吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好

    2020-05-12
    吃宵夜最怕睡不好。宵夜如果是油炸物、肉类、刺激性食物、甜食,或是水分过多、份量太多等,会造成胃胀气、胃食道逆...
  • 情绪低落易生病!B群是调节情绪最佳营养

    2020-05-12
    除了身体的保养之外,情绪的平衡对健康维护也很重要。人在情绪低落时容易生病,不论是愤怒、恐惧、悲伤、忧郁、敌意...
  • 蔬菜汤最强食材 4种十字花科蔬菜低糖又抗癌

    2020-04-25
    富含植化素且含糖量低的十字花科蔬菜,是最强蔬菜汤的主角。经过充分日晒的当季蔬菜,含有丰富的植化素。 蔬...
  • 别再囤泡面了!利用苹果、纸巾 让蔬菜储存更久

    2020-04-23
    在中共肺炎威胁下,人们从外食变成在家饮食,往往要一次采买足够粮食以减少外出采买次数。买回来的粮食如何保存一周...
  • 不吃早餐更容易胖 有2个原因

    2020-04-23
    美国有一份研究报告显示:“不吃早餐的人比吃早餐的人更容易胖”。这一点和两大因素有关。 不吃早餐易胖的2...
  • 蔬菜水果别生吃?6个饮食秘诀对抗白血病

    2020-04-22
    白血病患者怎样饮食,有利于身体恢复?可苡营养咨询中心负责营养师黄苡菱给出6个饮食建议,对其它癌症患者也有助益...


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